Эмоциональный интеллект важен для человека не меньше, чем IQ. Контролируете ли вы свои эмоции, или обычно они берут верх? Получается ли у вас влиять на эмоциональное состояние окружающих вас людей? Сергей Шабанов и Алёна Алёшина — авторы тренингов и программ для руководителей и лидеров, авторы бестселлеров «Эмоциональный интеллект. Российская практика» и «Эмоциональный интеллект в сложных коммуникациях». Они более 15 лет изучают тему развития EQ и заметили, что, хотя эта тема для многих выглядит глобальной и непростой, каждый способен довольно быстро подружиться со своими эмоциями, если уделит этому достаточно внимания. Ежедневно выполняя несложные упражнения из этой книги, за 24 недели вы сможете: — сформировать набор самых необходимых привычек в сфере эмоционального интеллекта; — легко регулировать собственный эмоциональный фон; — лучше понимать эмоции других людей и выстраивать болееэффективное взаимодействие. Плохих или хороших эмоций не бывает. Прокачайте свои навыки по осознанию эмоций и управлению ими и используйте любую эмоцию себе на пользу!