Emfit QS+Active — это простой в использовании трекер восстановления и сна. Emfit QS+Active открывает новую страницу в ночных измерениях; вместо того, чтобы просто измерять сон, Emfit QS+Active измеряет эффект сна, то, что следует из сна, то есть восстановление. Измерение начинается автоматически, когда вы ложитесь спать, вам не нужно прикреплять датчики к телу (датчик размещается под матрасом), а утром данные доступны в удобном для чтения формате . Emfit QS+Active предлагает исчерпывающий пакет информации о продолжительности сна, структуре сна (легкий, глубокий, быстрый), частоте сердечных сокращений, дыхании, движении, балансе вегетативной нервной системы и восстановлении. На специальной странице тенденций вы можете отслеживать кривую развития большинства переменных в течение более длительных периодов времени и, таким образом, отслеживать влияние, например, тренировок или изменений образа жизни. Исследования связывают высокую вариабельность сердечного ритма (ВСР) с хорошим здоровьем и оптимальной физической формой, тогда как снижение ВСР связано со стрессом и усталостью. Emfit QS+ACTIVE — единственный в мире монитор сна и самочувствия, работающий без контакта с телом и способный предоставить информацию о точном восстановлении на основе ВСР. ВСР в течение ночи дает очень подробную картину восстановления, ВСР в вечернее время показывает накопившийся за день стресс, а вариабельность сердечного ритма утром показывает состояние восстановления и готовности к новому дню. Тяжелая физическая нагрузка — упражнения и/или стресс — снижает среднеквадратичное отклонение ВСР, в то время как ночное восстановление увеличивает его. Если ваш вечерний ВСР низкий, вы знаете, что ваша тренировка была эффективной. Если ваше утреннее значение высокое, вы восстановились и готовы, например, к новой тяжелой тренировке. В более легкие и менее напряженные дни ВСР имеет тенденцию быть выше вечером, чем утром, что также нормально! Однако, если в последнее время вы очень сильно нагружали свое тело или разум, и кажется, что ваш ВСР не достигает значений выше нормальных значений в течение более длительного периода времени, ваше тело может говорить вам, что ему нужно больше отдыхать. правильно восстановиться. Это знак того, что вы должны относиться к этому немного проще, чтобы не слишком напрягать свое тело или ум. Чтобы показать себя с лучшей стороны, вам также нужно отдыхать. С помощью данных вы сможете оптимизировать интенсивность тренировок в соответствии с реальными потребностями вашего тела, избежать перетренированности и довести себя до предела. Продукт и веб-приложение Emfit QS+Active не являются медицинским устройством. Размеры электронного блока составляют 63 мм x 20 мм. Размеры датчика 542 мм x 70 мм x 1,4 мм без части для подключения кабеля. Длина кабеля 1,8м. Общий вес с кабелем без источника питания 230г. Включает трехлетнюю лицензию на облачный сервис. После этого услугу можно продолжить за ежемесячную плату в размере 5 тыс. евро (включая НДС 24%).