Палка гимнастическая алюминиевая, D=20 мм, длина 0,7 м, вес 120 г
Упражнения с гимнастической палкой развивают двигательные качества, ловкость, координацию и выносливость. Например, этому способствуют такие упражнения, как удержание палки на ладони, вращение ее одной рукой, с передачей из руки в руку и другие. Подходит для разминки и тренировки суставов и сухожилий.
Многие упражнения с гимнастической палкой способствуют формированию и исправлению осанки.