Елена Радзинская - невролог, остеопат, один из лучших в Москве кранеосакральных терапевтов поделилась простыми, но эффективными приемами, как избавиться от тревоги, боли и зарядиться энергией. Лёгкие любящие прикосновения к близкому человеку или к себе спасут от мигрени, ломоты в суставах, ноющих ощущений в пояснице. Вы можете выполнять упражнения дома, на пляже или даже на работе. А небольшую лёгкую книжку везде брать с собой.