В книге освещаются проблемы жизни, деятельности и сохранения здоровья людей пожилого возраста. Автор - известный польский психолог и геронтолог К. Висьневска-Рошковска - обращается не только к пожилым людям, но и к молодёжи, страстно призывает всех беречь своё здоровье, чтобы сохранить оптимизм в течение жизни до глубокой старости, даёт научно обоснованные рекомендации.