При выполнении упражнения следует обеспечить концентрацию внимания на целевой мышце. Рабочие рычаги тренажера независимы друг от друга и позволяют работать одной рукой или двумя руками поочередно. Регулируемая спинка позволяет регулировать положение тела относительно рабочих рычагов. Тренажер имеет рычаг (педаль) легкого старта, позволяющий легко занять исходное положение.