Водоналивной мешок с насосом размера L (большой) предназначается для атлетических и фитнес тренировок. Водоналивные мешки относятся к категории свободных весов, вес регулируется объемом залитой в мешок воды, однако рекомендуется заливать мешок водой полностью, для сохранения его формы. Тренировки с водоналивным мешком очень практичны. Для транспортировки водоналивного мешка воду необходимо слить.