О чем О практике пранаямы как пути к Божественному совершенству. Является авторским продолжением книги «Искусство йоги». Здесь описаны все основные техники дыхания, открывающие чакры навстречу жизненной силе. Книга построена по принципу «от теории к практике» и разделена на две части. Согласно учению Айенгара пранаяма позволяет вырабатывать источники физической и духовной силы, которые достигаются путем настойчивой последовательной практики. «Пранаяме нельзя научиться в дискуссиях и спорах, но ею можно овладеть путем терпеливой и осторожной практики». Особенности Уникальные таблицы, анализирующие различные ступени основных разновидностей пранаямы. Влияние практики пранаямы на развитие и восстановление умственных способностей человека. Контролируемое дыхание как эффективное оздоровительное и общеукрепляющее средство. Тайна полнейшего расслабления — краткие советы по Шавасане. Пять серий пранаям в ходе ежедневной практики с указанием точного времени для их успешного усвоения. Искусство выполнения асан в дополняющих текст авторских фотографиях. Для кого Будет интересна активным практикующим йогинам, исследователям философии йоги, а также последователям школы Айенгара.