Полусфера BOSU представляет собой резиновую полусферу на жесткой пластиковой основе. Диаметр Босу - 58 см. Высота в надутом состоянии 25 см. В комплект Босу входит насос, резиновые ручки-эспандеры и заглушки. С Босу вы можете выполнять любые виды упражнений - растяжка, пилатес, силовые, аэробные упражнения. Обычно на купольной стороне Босу выполняются силовые и аэробные тренировки, а на жесткой ровной стороне - тренировки на баланс и координацию. Из-за нестабильной опоры все упражнения выполнять тяжелее, а значит, вы будете сжигать больше калорий и получать результат быстрее. Также полусфера Босу незаменима в реабилитации после травм.