Рекомендации по применениюсмешайте одну порцию (1 мерную ложку - 5 грамм) с 150-250 мл воды или сока; в дни тренировок рекомендуется принимать одну порцию за 10-30 минут до тренировки, вторую порцию сразу после тренировки; в остальные дни рекомендуется принимать между приемами пищи; для лучшего восстановления и с целью подавления катаболизма также рекомендуется прием перед сном и сразу после сна