Подобные снаряды достаточно компактны, поэтому их всегда можно иметь под рукой. К модели эспандер плечевой 5-резинок стоит переходить, когда обычный эспандер покажется вам слишком легким. Делаете ли вы с его помощью самостоятельный цикл упражнений или используете в комплексе с другими снарядами – не стоит сразу брать большие нагрузки. Только при постепенном наращивании усилий эспандер принесет вам наибольшую пользу. Занимаясь с эспандером, следите, чтобы руки возвращались в исходное положение постепенно, сохраняя напряжение мышц, а не в результате резкого их расслабления. Именно в таком режиме эспандер плечевой 5-резинок будет особенно эффективным.