Турник-брусья с крепежом к стене при регулярных упражнениях на нём позволит вам быстро придать телу нужные рельефы, развить мышцы рук, плечевого пояса, спины и груди. Регулярные подтягивания на перекладине позволяют добиться прямой осанки, избежать осадки позвоночника, которая очень часто бывает у людей в пожилом возрасте. Подросткам подтягивания на турнике-брусьях дают шанс увеличить свой рост. На перекладине можно просто ежедневно висеть. Несколько минут таких ежедневных упражнений утром и вечером будут и приятными, и полезными. Делая их, можно, поворачивая бедра направо и налево, тренировать мышцы спины, отжиматься, или качать пресс, периодически поднимая ноги вверх.